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Candidíase: Quais Alimentos Evitar e Quais Devemos Priorizar
A candida é um fungo que habita a nossa microbiota intestinal e, em condições normais, o nosso sistema imunológico impede que o fungo se...
ellencardosonutric
11 de mai. de 20221 min de leitura
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Como Ganhar Massa Muscular Rápido?
É, principalmente, com o treino que se constrói musculatura, mas é necessário ter constância com a dieta, no treino e no descanso! É...
ellencardosonutric
25 de mar. de 20221 min de leitura
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Guia Prático da CREATINA - Ellen Cardoso Nutricionista
O que é creatina? Para que serve? Quanto e quando devo tomar? Fiz um guia prático pra esclarecer as dúvidas que mais recebo.
ellencardosonutric
17 de mar. de 20221 min de leitura
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Ansiedade X Alimentação: Quais Alimentos Devo EVITAR? ❌
A ansiedade pode causar sintomas físicos e psicológicos, como dor de cabeça, dor no peito, falta de concentração e aumento da vontade de...
ellencardosonutric
9 de mar. de 20221 min de leitura
37 visualizações
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